ما باید سعی کنیم که محیطی آرام و دور از دغدغه های روزانه در بستر به وجود آوریم محیطی که آرامش فکری وجود داشته باشد نه دعوا های روزانه فقط آرامش با این محیط میتوان فظایی دلنشین به وجود آورد که طرفین کاملا به وجد آیند فضا باید رنگین زیبا با عطر بوی خاص خود  که کاملا تحریک کننده باشد وطرفین احساس امنیت کنند.بعد برای   دلنشین کردن با صحبت کردن  شروع میکنیم که تحریک کننده باشد به هیچ عنوان خاطرات تلخ رو به زبان نیاورید فقط از خوبی خوشی صحبت کنید سریع به اصل مطلب نروید بعد دقیقه های مثلا۱۰تا۱۵ دقیقه نوازش کنید نوازش باید جوری باشد که تمام بدن با بدن همسر تان در تماس باشد میتونید به بغل جوری که پای شما بروی پای همسرتان  وبقیه اعظا چسبیده به پشت مثلا کمر باسن وشانه ها ودیتان خود رو به رو یا درون موهای همسرتان برده  ونوازش کنید که این کار معجزه میکند توصیه میکنم حتما امتحان کنید بعد شروع به لب گرفتن مک زدن لب ها لیس زدن لب ها و مک زدن زبان  بعد به سراغ گوش ها ولاله گوش میروید وشروع مک زدن ولیس زدن بعد تمام گوش رو داخل دهن خود کرده میمکید بعد به گردن  می ایید باید گردن رو طوری بخورید کهنوک لب ها رو فشار دهید بر روی  گردن  اطراف گردن بعد ازاین کار شروع به مکیدن میکنیم  میرسیم به شونه ها  اطراف شونه ها تا کنار گردن را میمکیم وبعد شروع به خوردن سینه های زن میکنیم  که نوک سینه ها رو به درون دهان بره ومیمکیم  وبقیه سینه را با دست به ارامی یا هر جور که برای همسرتان لذت بخش تر هست ماساژ میذهد بعد اطراف شکم و دور ناف را شروع به لیس زدن و خوردن میکنیم بعد از این کمر را کامل با لب ها لمس میکنیم سعی کنید لب ها کاملا جوری باشد که کمر را خیس نکند بعد از این که تمام کمر را بالب نوازش دادیم شروع میکنیم با زبان خود تمام کمر را لیس زدن وخیس کردن و با  دستان خود  شروع میکنیم به ماساژ دادن بهد اطراف کمر بالا تر از باسن میمکیم یعنی همون اطراف کلیه هامون میریم سراغ باسن باسن رو باد لیس زد و کمی ارام دندون گرفت اطراف ران ها رو شروع به خوردن میکنیم تا میرسم به پشت زانوها  و پشت زانو ها رو لیس میزنیم حتی اطراف ماهیچه های پا رو البته کارهای دیگه هم با رضایت طرفین مثل ساک زدن میشه انجام داد تمام این کار ها برای حشری کردن همسر خود حداقل نیم ساعت تا یک ساعت که من ۴۵ دقیقه رو پیشنهاد میکنم این بود راه های حشری کردن زنان البته راه های حشری کردن مردان هم تقریبا همین جوری به جز بازی کردن با بیضه های مردان  دست کشیدن آرام بین بیضه باسن آقایان بقهی کارها مثل همه بعد شروع به کار میشویم سعی کنید همیشه از زنانتان بپرسید ارضا شده است یا نه آقایان مغرور نباشد اینقدر باخانومتان راحت باشد که تمام خواسته هایش را راحت  از شما بخواهد .موفق باشد